イベント情報 【ベジ料理教室とお昼寝ヨガ】 9月17日。

毎回大好評で開催してきた、ベジ料理教室とヨガのコラボイベント。
ベジ料理教室講師の風間由布さん(農カフェhakari・Fluunt KOFU)と
「季節ごとに開催したいですね」
なんてお話をしていたのですが…
なんせ忙しい由布さんと、流れている私のコラボなので…定期的には開催できてません、笑。

今回、久しぶりに開催することになりました!

日時は2018年9月17日(月・祝)。
場所は、パナホームさんのきれいなモデルルームをお借りします。
明るく開放的なキッチンと、全面窓の広く心地よいお部屋で
おいしいごはん&ゆるゆるヨガを、一緒に楽しみましょう!


【ベジ料理教室&お昼寝ヨガ】
@地場工務店 石和(石和温泉駅近く。駐車場あり)

暑い夏で疲れた身体をリセットする方法を学ぶレッスンです。
ヨガで心身を整え、おいしく滋養のできるメニューを覚えることができ、
アーユルヴェーダやマクロビオティックのコトをお気軽に聞いていただける講座となっています。

■会場    地場工務店 石和営業所 (駐車場あり)
■募集人数  10名様
■参加費   5000円
■持ち物   ヨガマット、エプロン、筆記用具、手拭きタオル1枚、タッパー。

□ベジ料理教室
講師 風間由布 (農カフェhakari /Fluunt KOFU)

今回のメニュー

Fluuntでこの夏大好評の新メニュー
「ベジサラダヌードル」

まだまだ残暑厳しい9月。
夏の疲れをリセットし、スムーズに秋に移行できる体作りを目指しましょう。
さっぱりさわやかな、それでいて体を冷やしすぎないおかずいろいろをモチモチのライスヌードルにたっぷりのせて、目にも楽しいワンプレートに仕上げます。

ご紹介するおかずのレシピはヌードルの具としてはもちろん、常備菜として夏〜秋の食卓で大活躍の簡単ヘルシーレシピです。

※写真は現在Fluuntで提供しているもので、イメージです。レッスンでは季節に合った食材・レシピをご用意しますのでお楽しみに!

□お昼寝ヨガ
講師 Re+ 竹田夕子
(キラクニヨガ / 瞑想教室ー月と指 / ホリスティックヘナサロンーたゆ)

きれいなモデルルームのお部屋で、
みんなでヨガマットをお布団みたいに敷いて。

仰向けでゴロゴロしながら緩むヨガ。
ゆったり呼吸を味わって、自分のためのご褒美時間をどうぞ。


こんな感じでヨガしたいです。
締め付けのない服装で来てください。

※前々日よりキャンセル料が発生します。
※お申し込みは、こちらのホームページ問い合わせ画面、または下記ライン@のアカウントからメッセージにて、どうぞ。

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■ベジ料理教室講師 風間由布さんのホームページはこちら
https://www.veggie-tune.com/

【お知らせ】ボディワークセラピスト勉強会をしています。

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これまで15年近くのセラピスト人生で培った知識・技術などをベースとして、そこから「ボディーワークを通してこれからあなたがどうあるのか・何をしていくのか」を一緒に見つけていくような勉強会を開催します。

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ブログではもう少し細かく書いてますので、読んでみてくださいね。
ピンと来た方は、どなたでもWelcomeです。
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