瞑想教室「月と指」 第8回目を終えて -みんなの顔が変わり始めている!-

瞑想教室をスタートしてから3ヶ月。
やっとこさ、ヴィパッサナー瞑想に入り始めてきました。
これまでは、ただひたすらにサマタサマタサマタサマタサマタ!の実践。

そして「月と指」の時間内では
みんなの体験や疑問の共有をしたり、認知学・仏教・心理学・哲学・脳科学などの側面から知識として瞑想を学んできました。
(たまに私が前に話したことを確認すると、大体みんな、ポカンとします。
忘れちゃうんだろうね、笑。でも良いんです。情報のシャワーを浴びた、とでも思っててください。)

でもね、前々回くらいからは、生徒さんの発する言葉や、人との関わり方、実際にお顔までが変わってきているのを感じて、清清しく感じる瞬間が格段に増えました!

瞑想を学ぶということは、
人生を自分らしく&揺らぎながらも安心しながら生きていくための方法を学ぶようなものです。

皆さんの中でも何かしらの変化が起きていることを、言葉にして伝えてもらう機会も増えてきて、この教室をやって&この仲間で進んで来ることができて本当に良かったなーーーと個人的に感じています。


第8回目となる今回は、
皆さんの表情や言葉が、より力強く・かつ軽やかで柔らかいものになっていることに
気づかせてもらいました。

この教室を始めた当初は、皆さんの表情はとても固く、肩に力が入っていて、
「自分を変えたい」「周りを否定する自分を否定する」「瞑想なんて本当に意味があるの?」「瞑想をしたら私は変われるんだ」…そんな考えをお持ちの方もいらっしゃいましたね。

瞑想は魔法ではありませんので、
一朝一夕に自分が変化するという伝家の宝刀ではありません。

もちろん続けていくと、自分自身の中に小さな変化が起こり始めます。

そこには自分を信じ、周りを信じ続ける温かい信念が必要になります。

自分の中に温かい体温を持った生きている革命が起きるのを許せるかどうか。

この革命自体が生きているので、「私」「自分」といった自我の崩壊を含みます。
「自分」に好ましくない変化が出てきたとか、
「自分」の思う通りに進まないとか、
「これまでの自分」の想定できる枠からはみ出てしまうことに恐怖や抵抗を感じ
結局いつもの思考の繋がり(デフォルトモードネットワーク)にはまってしまう。

そんなこともあります、よね。

だからね、仲間が大切なんです。
一緒に頑張っている仲間がいることを知ってたら、一緒に進み続ける勇気や安心感とともに進めます。

この場の仲間は本当に大切なんです。


抜粋ですが、今回の仲間の言葉です。

「これまではお花をきれいと思うだけだったけど、お花を側に置きたいという気持ちに素直に行動できて、お家につれて帰った。お花を愛しむ気持ちを大切に出来た。」

「子どもみたいな気持ちになって、周りを気にしないでいられた。この感じはなんなんだ、と思った。」

「到底自分では手の届かない夢であったことに、踏み切った。不安もあるし、ドキドキもしている。」

「人生の節目の決断をした。軽い気持ちの決断だったが、それまでの自分の道のりは長く深かったのだと思う。」

「自分の設定したゴールがどんどんと自然に更新されている。瞑想の効果なのかどうかは分からないけど。」


もう、どんだけ感動させるのよーーー!て感じです。
その時は講師モードなので、淡々と聞いていましたが、こうやって今思い出して書いていると、感動で涙が出てきちゃうよーーー!

皆さんのこの変化が、もはや瞑想の効果なのか、何なのか、この際どうでもいいんです。ぶっちゃけ。(もちろん瞑想の効果は大きいと思いますよ、笑)

顔をしかめていた皆さんが、今こうして時にカオスを抱えながらも
流れ続ける戦士になっている。いやーー、戦士ではないな…旅人かな!
過去や「古い自分」に捉われずに流れていく旅人。
進んでいるとは言いません。別に前に進んでなくても良いし。
流れていることが、この世の道理。

この世の流れに逆らうことなく、仲良く流れていくことが出来たら、
信念を持ってお天道様にすべてを委ねてたゆたうことが出来たら、
(信念もすごく大事!)流れを自分の味方にすることが出来たら
きっと皆さんの人生のあれこれは、お天道様と私たちのケーキ入刀的な共同作業!
お天道様と共同作業するなんて、なんてファンタスティック!

【お知らせです】

① 参加者の皆さんから「瞑想を一緒に継続していく場が欲しい」というリクエストを頂いています。8月から、共にいられる瞑想の場を新たにを設けたいと思います。
‐ メイソウノバ -
条件:瞑想教室「月と指」の修了者。
内容:瞑想指導はなし。テーマを決めた瞑想実践のみ。
日程・時間・場所・料金は未定。
LINE@やFacebook、またはHPにてお知らせいたします。

② 瞑想教室「月と指」第2期の参加者を募集します。
第2期の第1回目の開催は、8月5日です。大体2週間毎の開催になると思います。
(詳しい日程は前述のブログをご参照ください)
全10回の連続講座ですが、単発のご参加もWelcomeです。
8月~12月までの約5ヶ月をかけて、参加者の一人ひとりと丁寧に向き合いたいと思っています。
皆さんとの出会いを楽しみにしています。

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【ボディワークセラピスト育成コース】

ボディーワークセラピスト養成講座
これまで15年近くのセラピスト人生で培った知識・技術などをベースとして、そこから「ボディーワークを通してこれからあなたがどうあるのか・何をしていくのか」を一緒に見つけていくような学びのコースを開催しています。

このセラピスト育成コースは、ゆっくり時間をかけて一緒に進んでいきたい。
ボディーワークセラピストとしての自分は、
人間としての自分の在り方に寄り添っていると感じています。

■こんな方とご一緒したいです

  • セラピストとしての自分に疑問を持っている方
  • 不安を抱えているセラピストの方
  • ボディワークセラピストの世界に興味のある方
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Re+は、県内5ヶ所にてお仕事をしていますので、学んだ後はボディワークセラピストとして一緒に働いてもらうことも可能です。

日時:いつでも可能(生徒さんのご希望に合わせて組み立てていきます)
期間:生徒さんのペースによりますが、3~4ヶ月かかると思います
場所:県内各所(Re+サロン内、カフェなどもあり)
料金:15万円(税別)
Re+のスタッフさんとして働いてくれる場合は、その後の勉強会への参加無
料、さまざまサポートや Warm Heart も 無料です!

ピンと来た方は、どなたでもWelcomeです。
ここから1歩踏み出してみませんか?

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